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자궁 내막 회복에 좋은 음식 10가지와 맛있게 먹는 방법이슈 & 정보 2025. 4. 9. 21:05
자궁 내막 회복에 좋은 음식 10가지와 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다!!자궁 내막 건강은 여성의 생식 건강과 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 자궁 내막 회복에 도움이 되는 음식은 염증을 줄이고 면역력을 강화하며, 호르몬 균형을 유지하는 데 기여합니다. 아래는 자궁 내막 회복에 좋은 음식 10가지와 이를 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다.1. 현미 및 통곡물현미, 퀴노아, 오트밀 등 통곡물은 식이섬유와 비타민 B군이 풍부하여 염증을 완화하고 혈당을 안정시킵니다[1][9].- 맛있게 먹는 방법 - 현미밥을 지어 채소볶음과 함께 곁들입니다. - 퀴노아 샐러드에 신선한 채소와 올리브 오일 드레싱을 추가해 맛과 영양을 더합니다.2. 생강생강은 항염 작용과 혈액 순환 촉진 효과가 있어 자궁 건강에..
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계룡건설 | 세종 행정수도 이전 수혜주 | 계룡건설 충청권 건설회사 | 기업개요 | CEO | 엘리프 | 직원수 | 실적 | 알아보기이슈 & 정보 2025. 4. 9. 12:32
계룡건설 기업 분석계룡건설 CEO 및 기업 개요계룡건설산업(주)는 1978년 설립된 대전 소재의 중견 건설사로, 건축 및 토목 도급공사를 주요 사업으로 운영하고 있습니다. 현재 CEO는 이승찬 회장으로, 창업주 이인구 명예회장의 2세입니다. 이승찬 회장은 계룡건설의 최대 주주로서 22.86%의 지분을 보유하고 있으며, 기업의 지속적인 성장과 안정적인 경영을 이끌고 있습니다[1][2].계룡건설 주요 사업 분야계룡건설은 다음과 같은 사업 분야를 중심으로 운영됩니다:- 건축 및 토목 도급공사국내 도급공사에서 건축이 매출의 약 60%, 토목이 약 20%를 차지하며 주요 매출원입니다[2].- 분양사업공동주택 브랜드 '엘리프(ELIF)'를 통해 아파트 분양 및 산업단지 개발을 진행하며, 매출의 약 18%를 차지합니..
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청주 메이크잇베러 카페 후기 | 봉명동 Make it better 카페맛집 & 카페 2025. 4. 8. 21:24
청주 봉명동 메이크잇베러 카페 후기청주 봉명동에 위치한 메이크잇베러 카페는 작은 공간이지만 독특한 인테리어와 매력적인 메뉴로 방문객을 사로잡습니다. 이 카페는 청주시 흥덕구 백봉로224번길 38에 위치하고 있으며, 주차장은 따로 없지만 늦은 시간에 가면 가게 앞에 주차할 수 있습니다. 저희는 이날 테이크 아웃을 이용했습니다.영업시간 및 주요 메뉴- 영업시간 : 12:00 ~ 22:00- 주요 메뉴 : 크림코르타도, 딸기치즈케익, 티라미수크림코르타도는 부드러운 크림과 진한 에스프레소가 조화를 이루며, 맛은 뛰어나지만 양이 적다는 점이 아쉬운 부분입니다. 딸기치즈케익은 맛이 좋다고 소문이 자자해서 시켜봤습니다. 정말 부드럽고 맛있어서 3분컷으로 먹었어요…특징메이크잇베러의 가장 큰 특징은 소박하지만 세심하게 ..
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넷플릭스 영화 줄스 추천 | 넷플릭스 편안한 영화 | 영화 줄스 결말해석이슈 & 정보 2025. 4. 8. 20:58
넷플릭스 영화 '줄스' 추천: 편안한 영화의 발견넷플릭스에서 최근 주목받고 있는 영화 '줄스'는 2023년에 개봉한 SF 코미디 드라마입니다. 이 영화는 서부 펜실베이니아의 작은 마을에서 평범한 일상을 보내던 79세의 과부 밀턴의 삶이 외계인 '줄스'와의 만남으로 변하는 이야기를 그립니다. 밀턴은 외계인이 자신의 집 뒤뜰에 추락한 우주선을 발견하고, 이를 비밀로 유지하며 외계인과 가까워지게 됩니다. 이 과정에서 밀턴은 두 이웃, 샌디와 조이스와 함께 외계인을 돕는 모험에 나섭니다.흥행 및 평가'줄스'는 극장에서 큰 성공을 거두지 못했지만, 넷플릭스에서 주목받기 시작했습니다. 이 영화는 벤 킹슬리, 해리엇 산섬 해리스, 제인 커틴 등이 출연하며, 특히 벤 킹슬리의 연기가 돋보입니다. 영화는 SF와 코미디를..
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길 무한도전 웃긴 짤모음 | 길 무도짤 | 길 웃긴짤이슈 & 정보 2025. 4. 5. 23:42
길이 나온 무한도전은 다양한 캐릭터와 상황으로 많은 웃긴 짤을 남겼습니다. 특히 박명수와 정형돈의 짤이 인기를 끌었습니다. 박명수의 독특한 표정과 상황은 인터넷 문화의 한 부분이 되었으며, 다양한 주제의 짤이 존재합니. 길의 짤이 언급된 부분은 없지만, 무한도전의 짤들은 여전히 많은 사람들에게 웃음을 주고 있습니다.출처[1] 무한도전 웃긴 짤 무도 레어 레전드 박명수 짤 블로그 짤 모음 https://blog.naver.com/goodjoy0122/223348111369[2] 무한도전 박명수 웃긴짤 | 무도 박명수 명언 - 투명한바다 - 티스토리 https://esterification.tistory.com/806[3] 곧 종영한다는 무한도전의 웃긴 짤들 - by Tiziano - Steemit http..
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청주 고향홍굴부추손칼국수 후기 | 청주 손칼국수 맛집 | 청주 맛집 내돈내산맛집 & 카페 2025. 4. 5. 17:50
고향홍굴부추손칼국수 다녀온 후기를 남겨봅니다.위치 및 기본 정보고향홍굴부추손칼국수는 충청북도 청주시 흥덕구 봉명동에 위치한 칼국수 전문점입니다. 이곳은 부추와 해물이 조화된 손칼국수로 유명하며, 특히 청주 지역에서 많은 사랑을 받고 있습니다[1][3].가격 및 주차 정보손칼국수는 1인분에 9,000원으로, 2인 이상 주문이 가능합니다. 부추전과 볶음밥도 함께 주문할 수 있으며, 가격은 합리적입니다. 주차장은 따로 마련되어 있지 않아, 골목 주차를 이용해야 합니다.주요 메뉴: 부추전과 손칼국수부추전은 부추가 풍부하게 들어가며, 오징어도 함께 들어 있어 맛이 좋습니다. 부추전은 부추의 신선함과 오징어의 쫄깃함이 조화를 이루어 매우 맛있습니다~손칼국수는 부추를 넣고 손으로 반죽한 녹색 면에 홍합, 오징어, 굴..
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청주 스시쿄다이 후기 | 청주 스시맛집 | 청주 초밥맛집 | 용암동 스시맛집 & 카페 2025. 4. 5. 17:31
청주 스시쿄다이 맛집에 다녀온 후기를 남기려 합니다. 이곳은 충북 청주시 상당구 중고개로141번길 18-8에 위치한 아늑한 이자카야로, 주차장은 없지만 골목 주차가 가능한데, 주말엔 골목도 복잡하긴하더라구요가격 및 메뉴- 추천초밥2.9만 원, 오마카세로 변경 시 3.2만 원. 스페셜 추천초밥은 3.6만 원이며, 오마카세로 변경 시 3.9만원이더라구요- 특징신선한 초밥과 다양한 안주, 특히 하이볼과 위스키가 인상적입니다. 오마카세는 3만원대에 제공되어 가성비가 좋다고 생각되어요맛과 특징- 추천초밥은 신선한 재료와 조화로운 맛으로 인기가 많습니다. 특히, 숙성 참치는 혀에 착 감기며 살살 녹는 식감이 정말 최고였어요~- 이자카야의 분위기는 조용하고 아늑하며, 다양한 술과 안주가 제공됩니다. 다찌석에서 식사하..
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넷플릭스 악연 드라마 후기 | 악연 시즌2 예상 | 시즌2 예정일이슈 & 정보 2025. 4. 5. 17:21
넷플릭스 시리즈 악연은 2025년 4월 4일 공개된 범죄 스릴러 드라마로, 서로 다른 사연을 가진 여섯 명의 인물이 얽히는 이야기를 다룹니다. 이 작품은 각 에피소드마다 한 인물의 시점에서 사건을 조명하며, 복잡한 관계와 반전이 강렬한 몰입감을 더합니다[1][4].전반적인 스토리 요약- 주요 인물박해수(목격자), 신민아(트라우마를 가진 의사), 이희준(사채남), 김성균(살인 의뢰 받는 인물), 이광수(사고 가해자), 공승연(팜므파탈적 인물).- 스토리각 인물들은 사건을 은폐하려다 더 큰 음모에 휘말리며, 서로의 삶을 파괴하거나 구원하는 변수로 작용합니다.결말 해석결말은 5~6화에서 이 악연의 진짜 시작점이 공개되며, 피날레로 달립니다. 캐릭터들의 복잡한 관계와 촘촘한 스토리텔링이 돋보입니다[6].시즌 2..
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학하동 복합커뮤니티센터 주요시설 | 대전 학하동 커뮤니티센터 개청 | 개청식 | 장점 | 특징지역 & 부동산 2025. 4. 5. 09:41
대전 학하동 복합커뮤니티센터 개요대전 학하동 복합커뮤니티센터는 유성구 학하서로 190에 위치하며, 2023년 8월 착공하여 2025년 4월 7일부터 공식 운영을 시작합니다[1][3]. 주요 시설- 1층종합민원실, 작은도서관, 주민자치회 사무실, 공유주방, 임산부 휴게실- 2~3층대회의실, 소회의실, 세미나실, 다목적실[1][3].장점 및 특징- 행정, 복지, 문화 서비스 통합다양한 서비스를 한 곳에서 이용할 수 있어 주민 편의성이 높습니다[1][3].- 주민 소통 및 마을공동체 활성화회의실과 다목적실 등이 있어 주민 간의 소통과 공동체 활동을 촉진합니다[3].- 문화 활동 공간작은도서관과 생활문화센터가 포함되어 있어 문화 활동을 즐길 수 있습니다[2][4].기대효과- 주민 삶의 질 향상쾌적한 환경에서 다..
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AI 자격증 | AIPD 자격증 | AI 프롬프트 디자이너 1급 자격증 | 개요 | 준비 | 활용가치 | 응시료 | 알아보기이슈 & 정보 2025. 4. 4. 21:52
AI활용 프롬프트 디자이너(AIPD) 1급 자격증 개요AIPD 자격증 개요AI활용 프롬프트 디자이너(AIPD) 1급은 생성형 AI(Generative AI)를 활용하여 고품질 응답을 효과적으로 도출하기 위한 프롬프트 설계 능력을 검증하는 자격증입니다. 이 자격은 AI 기술이 빠르게 발전하는 시대에서 전문성을 인정받고, 업무 생산성을 극대화하기 위해 마련되었습니다[3][5].AIPD 자격증 활용 가치AIPD 1급 자격증은 다양한 분야에서 실질적인 활용 가치를 제공합니다:- 전문성 인정AIPD 1급은 생성형 AI를 활용한 업무 자동화와 혁신을 선도하는 전문가로 인정받는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 기업 내 신뢰도를 높이고, 컨설팅, 교육 프로그램 진행, 프로젝트 수주 등 다양한 활동 영역을 넓힐 수 있습니..
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톨루엔, 자일렌, 클로로벤젠의 특징과 건강 유의점이슈 & 정보 2025. 4. 4. 21:15
벤젠고리형 용매: 톨루엔, 자일렌, 클로로벤젠의 특징과 건강 유의점 톨루엔 (Toluene)- 화학적 특성톨루엔은 벤젠 고리에 메틸기가 치환된 구조(C₆H₅CH₃)를 가진 방향족 탄화수소입니다. 무색의 액체로 휘발성이 높고 특유의 냄새를 지닙니다[1][4].- 용도도료, 니스, 접착제, 고무 제조, 폭발물(트리나이트로톨루엔) 생산 등의 산업에서 널리 사용됩니다[7].- 독성톨루엔은 벤젠보다 독성이 낮지만, 고농도로 흡입 시 환각 작용을 일으킬 수 있어 법적으로 환각물질로 분류됩니다[7].자일렌 (Xylene)- 화학적 특성자일렌은 벤젠 고리에 두 개의 메틸기가 치환된 구조(C₆H₄(CH₃)₂)를 가지며, 오르토(o-), 메타(m-), 파라(p-) 이성질체로 존재합니다. 무색의 액체로 달콤한 냄새를 가집니..
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전기음성도 개념 | 주기율표 위치에 따른 전기음성도 크기 | 개념활용이슈 & 정보 2025. 4. 4. 08:42
전기음성도는 원자가 공유 결합에서 전자를 끌어당기는 상대적인 능력을 나타내는 척도입니다. 이 개념은 화학 결합의 성질을 이해하고 분자의 극성, 반응성 등을 예측하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 주기율표에서의 경향성과 실생활 적용 사례, 화학 반응 예측 방법을 체계적으로 설명드리겠습니다.전기음성도의 기본 개념전기음성도는 원자핵의 양전하 크기와 원자가 전자와의 거리에 의해 결정됩니다[1][10]. 라이너스 폴링이 정량화한 폴링 척도(0.7~3.98)가 가장 널리 사용되며, 불소(F)가 3.98로 가장 높고 세슘(Cs)이 0.79로 가장 낮습니다[1][7]. 이 값은 결합 형태를 예측하는 데 활용됩니다- 비극성 공유결합 같은 원자 간 결합(예: H₂)- 극성 공유결합 : 전기음성도 차이 존재(예: HCl)- ..
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마그네슘(Mg)의 원소 특징과 실생활에서의 활용이슈 & 정보 2025. 4. 4. 07:40
마그네슘(Mg)의 원자번호와 원소 특징마그네슘은 주기율표의 2족(알칼리 토금속)에 속하는 화학 원소로, 원자번호는 12입니다. 원소 기호는 Mg이며, 전자배치는 [Ne] 3s^2입니다[1][2]. 마그네슘은 은백색의 가벼운 금속으로, 밀도는 1.738 g/cm^3, 녹는점은 650°C, 끓는점은 1090°C입니다[2][3]. 공기 중에서는 얇은 산화막을 형성하여 부식을 방지하며, 불꽃을 태울 때 강렬한 흰색 빛을 방출합니다[2][9].마그네슘은 지각에서 여덟 번째로 풍부한 원소로, 약 2%를 차지하며, 해수에도 많이 녹아 있습니다[1][2]. 자연에서는 단독으로 존재하지 않고 항상 다른 원소와 결합된 형태로 발견됩니다. 일반적인 산화 상태는 +2입니다[1][2].실생활에서 사용되는 마그네슘마그네슘은 생물..
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게임스탑(GME) 비트코인 투자 발표 | 게임스탑 미국 주식 최신 동향이슈 & 정보 2025. 4. 3. 15:38
게임스탑(GME)의 비트코인 투자 발표와 기업개요 및 최근 동향에 대해 알아보겠습니다.게임스탑의 시가총액2025년 4월 1일 기준, 게임스탑의 시가총액은 약 116억 2천만 달러로 평가됩니다[1]. 이는 최근 비트코인 투자 발표와 전환사채 발행이 시장에 긍정적인 영향을 미친 결과로 보입니다.최근 3년간 주가 변화게임스탑의 주가는 지난 3년 동안 급격한 변화를 겪었습니다.2021년 "밈 주식" 열풍 당시, 게임스탑의 주가는 한때 $86.88에 도달하며 큰 폭으로 상승했지만, 이후 안정화 과정을 거쳤습니다[3].매출액 및 영업이익게임스탑은 최근 몇 년간 매출 감소와 이익 증가라는 상반된 흐름을 보였습니다- 2025년 매출액 약 128억 2천만 달러로 전년 대비 감소[4].- 2025년 영업이익 약 1..
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트럼프 일가 코인 | 트럼프 일가 암호화폐 산업 전략이슈 & 정보 2025. 4. 3. 12:48
트럼프 일가는 최근 몇 년간 암호화폐 산업에 깊이 관여하며 비트코인 투자, 밈코인 출시, 스테이블코인 발행 등 다양한 활동을 통해 이 분야에서의 입지를 강화해 왔습니다. 이들의 활동은 단순한 재정적 이익을 넘어 정치적 영향력과 전략적 목표를 포함하는 것으로 평가됩니다. 아래는 트럼프 일가의 암호화폐 관련 행보와 그 의미를 정리한 내용입니다.비트코인 보유 및 채굴 사업트럼프 대통령의 장남 도널드 트럼프 주니어와 차남 에릭 트럼프는 비트코인에 대한 확신을 바탕으로 비트코인 채굴업체 *아메리칸 비트코인*을 설립했습니다. 이들은 캐나다의 대형 채굴업체 허트8(HUT8)과 합병하여 6만 1천 대의 채굴기를 운영할 계획이며, 이를 통해 세계 최대 비트코인 채굴업체로 자리 잡겠다는 목표를 세웠습니다[1][3][7]...
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한정애 더불어민주당 의원: 프로필, 경력, 학력, 재산, 정치 성향, 최근 이슈 및 전망이슈 & 정보 2025. 4. 3. 12:19
한정애 더불어민주당 의원: 프로필, 경력, 학력, 재산, 가족, 정치 성향, 최근 이슈 및 전망한정애 의원 프로필- 한정애 (韓貞愛)- 출생 : 1965년 2월 9일, 충청북도 단양군- 고향 : 부산광역시- 나이 : 60세 (2025년 기준)- 종교 : 천주교 (세례명: 가브리엘라)- 소속 정당 : 더불어민주당- 지역구 : 서울 강서구 병- 현직 제22대 국회의원학력- 구덕고등학교 졸업- 부산대학교 환경공학 학사- 부산대학교 환경대학원 공학 석사- 영국 노팅엄대학교 산업공학 박사[1][2][5].경력1. 노동운동 및 초기 활동 - 한국산업안전보건공단 입사(1989년) 및 노조위원장 역임(2005~2006년). - 한국노동조합총연맹 공공연맹 수석부위원장(2006~2010년).2. 정치 활동 - ..
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7년새 1000배 뛴 120억대 코인부자 김홍수 의원 | 강릉시 김홍수 의원이슈 & 정보 2025. 4. 3. 10:00
김홍수 강릉시 의원: 학력, 경력, 정치 성향, 그리고 120억 원대 암호화폐 부자 사건학력 및 경력김홍수 의원은 강원특별자치도 강릉시의회 소속으로 활동하고 있으며, 국민의힘 소속이다. 그는 1967년 2월 1일 출생으로, 강릉대학교(현 강릉원주대학교) 지역개발학과를 졸업했다[1]. 김 의원은 과거 세원건설(주) 대표직을 맡았으며, 해병대강릉시전우회 회장을 역임한 바 있다[1].정치 성향김홍수 의원은 국민의힘 소속으로 보수 성향을 가진 정치인이다. 그의 정치 활동은 지역사회 개발과 경제적 발전에 초점을 맞추고 있는 것으로 보인다. 또한, 재산 공개를 통해 투명성을 유지하려는 태도를 보이고 있다[1][3].암호화폐 부자 사건김홍수 의원이 국내 공직자 중 가장 많은 암호화폐를 보유한 인물로 주목받고 있다. ..
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알테쉬 란? | 알테쉬 알아보기: 중국 이커머스 플랫폼의 영향과 주의점이슈 & 정보 2025. 4. 3. 08:58
알테쉬 알아보기: 중국 이커머스 플랫폼의 영향과 주의점중국 이커머스 플랫폼 '알테쉬'는 알리익스프레스, 테무, 쉬인을 아우르는 용어로, 최근 한국을 포함한 글로벌 시장에서 급격히 성장하며 주목받고 있습니다. 이 글에서는 알테쉬의 의미, 각 플랫폼의 성장률, 한국 이커머스 시장에 미치는 영향, 그리고 이용 시 주의할 점을 다룹니다.알테쉬의 의미와 특징'알테쉬'는 중국 기반의 주요 이커머스 플랫폼인 알리익스프레스 , 테무 , 쉬인 을 묶어 부르는 용어입니다[1]. 이들 플랫폼은 초저가 정책, 대량 생산, 낮은 인건비, 그리고 중국 정부의 지원을 통해 경쟁력을 확보하고 있습니다[8]. 특히 소비자에게 직접 판매하는 방식으로 중간 유통 과정을 생략해 가격을 낮추고 있습니다[8].각 플랫폼의 최근 성장률1. 알리..
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대전과학산업진흥원 이전 확정 | 이전 위치 | 직원수 | 대전 원도심 균형발전 기대효과지역 & 부동산 2025. 4. 2. 20:00
대전과학산업진흥원(DISTEP)이 대덕구로 이전을 확정하면서 지역 균형발전과 과학기술 혁신에 대한 기대가 높아지고 있습니다. 아래는 현재 위치, 이전 위치, 직원 수, 주요 업무, 그리고 이전에 따른 기대효과를 정리한 내용입니다.대전과학산업진흥원 현재 위치와 이전 위치- 현재 위치대전광역시 유성구 신성동 가정로 99(한스코 기술연구소)[2][4].- 이전 위치대덕구 한남대 혁신파크 건물로 이전이 확정되었습니다. 이는 대덕특구 재창조 사업과 연계된 결정으로, 대덕구의 지역 발전을 촉진하기 위한 중요한 조치입니다[1].주요 업무대전과학산업진흥원은 대전 지역의 과학기술 혁신과 산업 발전을 주도하는 기관으로 다음과 같은 주요 임무를 수행합니다:1. 정책 기획 및 평가 - 지역 과학산업 육성을 위한 중장기 계..
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비즈니스 모델 BM 특허의 핵심 이해: 정의, 사례, 활용 전략이슈 & 정보 2025. 4. 2. 19:46
비즈니스 모델(BM) 특허는 기업의 혁신적인 사업 운영 방식을 기술적 구현과 결합해 법적으로 보호하는 지적재산권입니다. 이는 단순한 아이디어가 아닌 기술적 프로세스를 통해 구체화된 방법론을 대상으로 하며, 디지털 경제 환경에서 경쟁 우위 확보를 위한 필수 전략으로 자리잡았습니다. 1. BM 특허의 정의 및 법적 요건 BM 특허는 비즈니스 방법 특허 또는 영업방법 특허로도 불리며, 다음과 같은 특징을 가집니다- 기술적 구현 필수성순수한 사업 아이디어는 보호 대상이 아니며, IT(정보통신기술)를 통해 구현된 시스템·방법이어야 합니다[4][6]. - 보호 범위온라인 결제 시스템, 플랫폼 운영 알고리즘, 데이터 처리 프로세스 등이 포함됩니다[1][3]. - 법적 기준미국의 앨리스 판결(2014) 이후 비..